如何確保記憶的保鮮度

當我們開始用全腦記憶,肯定記東西會更有效率。

甚麼叫更有效率呢?

●考試前,可以用最短時間整理筆記,到寫考題時仍印象深刻

●老闆及客戶交辦的事情或待解決的問題,都可以清楚的在你腦中

有個清晰印象,也知道該如何處理

●任何時候,當你工作必須用到一項資訊時,你都可以快速喚起資訊,或者至少喚起和這資訊相關的線索。

總之,你的生活及工作都會很有效率。

但怎麼確認學記憶法,就會變得比以前學習有效率呢? 這當然就靠的是比較,也就是現在的你,比從前的你,或者說現在的你,比一般沒學記憶法的人,可以更快學到東西,並且更不會忘記。

那麼到底一般人的記憶模式是甚麼,下面我們就來介紹一般人記憶的模式。

各位想想,是否曾經我們在學校努力背用力背,那些各朝代的皇帝名稱,甚至當時還可以依照順序背誦,而今,除了擔任歷史老師或者研究古物文的人,一般又有幾個人可以順暢地把歷朝皇帝帝號背出? 但相對來說,談起一些知名詩句,好比說「床前明月光,疑是地上霜」,大部分人都還是記得,另外談起唐宋八大家,一般人至少也還都可以念出蘇東坡、韓愈等名字。

但這是為什麼呢? 難道學問有分成「好記」的,跟「不好記」的嗎?

事實上,還真的有呢!只不過,好記或不好記的定義,不是決定於學問本身,而是決定於你的大腦判定。好比說,康熙皇帝,是清初盛世三皇中第一位,如果死記硬背,康熙康熙康熙,就算念一百遍,學生畢業後兩三年也一定忘記,但如今大部分人都都可以很快說出康熙雍正乾隆三帝的名號及順序,那是因為這個記憶已經融入太多的影視印象,包括知名作家金庸的武俠小說,以及一年四季看得到的宮廷劇。所以「好記」,因為我們已經不只是記「康」「熙」這兩個冷冰冰的字,而是一「想到」清朝,就自然浮現出各種清朝故事的影像。

以上面的例子,我們就可以簡單歸納出,一個記憶,要被「加工」過,才能變成「黏著度高」的記憶。

加工的方式為何? 即「聽」、「讀」、「聽+看」、「聽+看+做」、「聽+看+做+說」、「聽+看+做+說+悟」

 

也就是說,當我們只是去「聽」老師講課,那肯定,會變成「左耳進右耳出」,這不能怪我們的大腦,因為人有「視聽嗅味觸」等五感,但你只要我用一感記東西,除非我付出極大的專注力,或我聽到的內容讓我有印象深刻的畫面,否則,光用耳朵聽課,絕對一回家就把聽過的都還給老師了。對學生來說,最起碼會聽覺加上視覺,也就是會回家閱讀,也就是所謂的K書。事實上,所謂考試,學生大半就是靠眼跟耳,但這樣的記憶,就會變得很辛苦。也就是說,當我們只是去「聽」老師講課,那肯定,會變成「左耳進右耳出」,這不能怪我們的大腦,因為人有「視聽嗅味觸」等五感,但你只要我用一感記東西,除非我付出極大的專注力,或我聽到的內容讓我有印象深刻的畫面,否則,光用耳朵聽課,絕對一回家就把聽過的都還給老師了。

要讓記憶加深,最好的方法,還須靠動手跟動口,例如親自抄筆記,設計年表,或者跟同學討論這個皇帝的特色。但最高境界,就是真正「悟」到,好比說,你已經真正了解康熙這個人的生平(可能武俠小說也助你一臂之力),那麼,你就不用辛苦的背書,甚至就算十年過去,你也都還記得康熙雍正乾隆。

以上講的是,一般學習情況下,記憶的保鮮度。

但所謂學習,所謂記憶,不會只是記憶康熙雍正乾隆這類的「名詞」,包括職場上記老闆交代的事,商場上和大客戶應對進對要記得對方的商品特色等,需要更整體的記憶。

下面,我們來看看「記憶」這件事是如何被加強或弱化。

(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)

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