關於記憶的第一個秘密:「記」和「憶」是兩件事

生活中,你我都聽過這類的話,那可能是父母的嘮叨或主管的不滿:

 

「小明啊!你這個人太不認真,我講的話,你為何總是左耳進右耳出?」

 

這「左耳進」,就是所謂的「記」,當下小明聽到了,也理解那句話的意思,但這句話卻沒被「留在」腦海,所以表現在實際行為上,他沒有照做,因為他根本無法做到「憶」,那些被交代的事他已經「右耳出」了。

 

以上的例子,是因為小明心不在焉,但現實生活中,更常碰到的情況,是我們真的有用心去「記」,但關鍵時間卻「憶」不起來。

最常見的例子,就是考試了。明明這個試題探討的內容我們當初背誦過,但真正答題時,卻想不起來。

有句俗語:「書到用時方恨少」,這是指平日不用功,碰到狀況時才感到苦惱。但冤枉啊!我明明有熬夜念書,還畫重點把那個公式背好幾遍,但臨到真正考試,卻還是忘了。真的是很不甘心啊!

這裡跟各位朋友強調關於記憶的第一個重點:記憶,是兩個動詞的組合。大部分人前半部(也就是「記」)沒做好,所以後半部「憶」不出來,一點也不奇怪。

我們可以從現在做個試驗,問問自己,有沒有辦法做好「記憶」前半部的事。

  • 秀給你看我的手機號碼,在沒有紙筆的情況下,你要怎麼「記」下來?
  • 過馬路時,目擊到撞人逃逸的突發事件,你當下可以「記」住那輛肇事車輛的多少資料?
  • 十分鐘後要上台簡報了,幕僚臨時拿給你一頁最新的統計數據,你等會要如何在不看稿的情況下,清楚地運用那頁數據資料。

 

以上講的,都是短時間內,要一個人快速記憶的案例。至於生活中常見的應用案例,包括學生準備考試,要記下好幾個科目的知識,需熟背課本以及補習班教材資料;包括在社交場合,要記下好幾十個不熟的人的姓名及職業,還有在每天忙碌的行程中,要能不依賴行事曆,腦海中清楚了解今天有哪些待辦事項,以及每件事該注意的事項等等。

不論短期的速記,或長期的生活應用,都需有賴靈敏的記憶。

這裡要強調的一個重點,雖然每個人的天賦不同,這世界上有所謂天才型的人,古書上也描述很多「一目十行、過目不忘」的奇人。但實際上,大部分人的大腦功能都有很大的發揮空間,「記憶」這件事,不需要天賦,只需抓對方法原則,人人都可以做得到。

怎樣讓自己成為,記憶力很強的人呢? 關於記憶的第二個秘密,是有關人腦的秘密。

 

(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)

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